Mikä on akne?

• Akne on yleinen ihosairaus joka vaikuttaa kasvoihin, selkään ja rintakehään, usein myös päänahkaan. Alun perin nuorten vaiva, nykyään aikuisetkin kohtaavat sen.
• Akne johtuu talirauhasten tukkeutumisesta, aiheuttaen liiallista rasvan tuotantoa. Rasva sekoittuu ihon soluihin, tukkien huokosia ja synnyttäen tulehduksia ja näppylöitä.
• Hormonaaliset muutokset, stressi, epäterveellinen ruokavalio, huonot elintavat, lääkkeet ja perinnöllisyys vaikuttavat akneen. Se ilmenee eri muodoissa, kuten mustapäinä, valkopäinä ja erilaisina näppylöinä.

Taistelu aknea vastaan:

• Aknea vastaan taistellessa on keskeistä ymmärtää ihon syvemmät kerrokset ja niiden rooli aknen synnyssä. Akne juontaa usein juurensa talirauhasten tukkeutumiseen, joka muodostaa mustapäitä ja talitukkeumia. Nämä ihon tukokset kehittyvät karvatuppien syvemmällä tasolla, luoden siten aknen esiasteita.
• Pelkkä näkyvän aknen hoitaminen ei yksin riitä, eli perus ihonpuhdistus kasvovedellä, puhdistusvaahdolla tai perinteisellä mekaanisella kuorinta-aineella. Aknen hoidossa pitää huomioida ihon syvällä kehittynyt talitukkeutuma.
• Olennaista aknen ihonhoidossa on säännöllinen ihon tehopuhdistus. Siinä kemiallinen kuorinta on avainasemassa, sillä se auttaa avaamaan tukkeutuneita ihohuokosia ja ehkäisemään uusien mustapäiden muodostumista. Tuotteet jotka sisältävät bentsoyyliperoksidiä, resorsinolia tai salisyylihappoa, glykolihappoa, maitohappoa ja AHA-happoja ovat on avainasemassa aknen hoidossa ja parhaita aknen ennaltaehkäisyyn. Näillä vaikuttavilla aineilla on kyky hajottaa ihossa mateleva mustapäätä ja estää uusien syntymistä.
• Käytä näitä kuorivia tuotteita päivittäin, koska ne hajottavat olemassa olevat mikrokomedot ja estävät niiden muodostumisen. Käytä vain yhtä kuorinta-ainetta kerrallaan, välttäen liiallista ja voimakasta käyttöä, joka saattaa heikentää ihon suojatoimintoja ja tehdä ihosta äkillisesti erittäin herkän ja punoittavan.

Aknen ihonhoito-ohjeet:

1. Puhdistus:

Pese kasvojen iho miedolla puhdistusaineella, joka ei kuivata liikaa. Vältä tuotteita, joissa on SLS tai öljyä, sillä ne voivat lisätä ihottumaa ja tukkia ihohuokosia.

2. Kosteutus ja suojaus:

Käytä kosteusvoiteita ja seerumeita, jotka sisältävät aktiivisia ainesosia, kuten salisyylihappoa tai retinoideja, sekä yrttiuutteita ja eteerisiä öljyjä. Puhdista ja kosteuta ihoa päivittäin.

3. Iltaisin huolellinen puhdistus:

Pese pois päivän meikit, pölyt ja ilmansaasteet ennen nukkumaanmenoa.

4. Yleinen hygienia:

Pidä yleinen hygienia korkealla tasolla ja vältä prosessoituja ruokia. Vältä koskemasta kasvoja turhaan päivän aikana.

5. Terveelliset elämäntavat:

Suosi terveellisiä elämäntapoja, kuten monipuolista ruokavaliota, riittävää unta ja stressinhallintaa.

6. Vältä öljypohjaisia tuotteita:

Ihon hoidossa vältä öljypohjaisia tuotteita, jotka voivat tukkia ihohuokosia ja pahentaa aknea.

7. Vaikean aknen hoito:

Vakavissa tapauksissa, konsultoi ihotautilääkäriä. Hän voi määrätä tarvittaessa lääkkeitä, kuten antibiootteja.

Akneihon meikkaus:

• Käytä meikkivoidetta, joka on vesipohjainen ja sisältää sinkkioksidia. Sinkkioksidilla on ihoa suojaava ja parantava ominaisuus.
• Käytä myös meikkipuuteria, joka sisältää sinkkioksidia tai murskattuja helmiä.
• Katso meikkituotteet, jotka sisältävät auringonkukkaa, yrttiuutteita sekä eteerisiä öljyjä, ne ovat parhaita.
• Vältä silikonipohjaisia meikkituotteita, koska ne on muovipohjaisia raaka-aineita ja niiden tehtävä on estää kosteuden haihtumista sekä kosteuden imeytymistä. Akne iholle se on huono, koska kun iho tukkiutuu se aiheuttaa lisää tulehdusta.
• Vältä öljypohjaisia meikkituotteita, ne tukkivat ihohuokosia ja pahentavat aknea.