Hiustenlähtö- miksi hiukset ohenevat?

Hiustenlähtö on monimutkainen ongelma, johon voivat vaikuttaa sekä ulkoiset että sisäiset tekijät, kuten stressi, ravitsemuspuutokset, hormonaaliset muutokset, geneettiset tekijät, sairaudet, lääkitys ja kemialliset käsittelyt.

Hiustenlähtö ja stressi

Kun ihmisellä on stressiä tai jokin sairaus, elimistö menee stressitilaan. Stressi voi näkyä hiustenlähtönä vasta 3-6 kuukauden viiveellä. Jos kohtaat yllättävän hiustenlähtövaiheen, mieti mitä on tapahtunut reilu puoli vuotta aikaisemmin. Tasapainoinen elämäntilanne auttaa pitämään hiusten kiertokulun normaalina.

Päänahan bakteeritasapaino ja hiustenlähtö

Päänahassa elää luonnollisia bakteereja, jotka auttavat pitämään hiuspohjan terveenä. Jos näiden bakteerien tasapaino häiriintyy, se voi aiheuttaa tulehdusta, joka heikentää hiustuppia ja voi nopeuttaa hiustenlähtöä.

Erityisesti tietyt bakteerit, kuten Cutibacterium acnes ja Staphylococcus, voivat lisääntyä liikaa, mikä voi ärsyttää päänahkaa ja vaikuttaa hiusten kasvuun.

Kun päänahan bakteeritasapaino on hyvä, hiukset voivat kasvaa vahvempina ja terveempinä. Siksi päänahan hoito on tärkeää, jos haluaa ehkäistä hiustenlähtöä.

Miten hoitaa hiustenlähtöä?

Kuvassa on nainen, joka katsoo huolestuneena hiusharjaa, jossa on irronneita hiuksia. Kuvassa on tekstit, jotka selittävät hiustenlähdön ominaisuuksia, syitä ja ulkonäöllisiä vaikutuksia. Teksti käsittelee hiustuppien heikkenemistä, päänahan epätasapainoa, perinnöllisyyttä ja stressin vaikutusta hiustenlähtöön.
  2. Kuori päänahkaa säännöllisesti, jotta hiukset kasvavat terveinä.
  • Aktiiviaineet hiusten kasvun tueksi:
  1. Kofeiini, biotiini, niasiiniamidi, octapeptide-2 stimuloivat hiustuppia.
  2. Sinkki ja glysiini tasapainottavat talintuotantoa.

Nopeuttavat hiusten uusiutumista ja vahvistavat ohenevia hiuksia.

  1. Rauta, sinkki, biotiini, A-, C- ja E-vitamiinit tukevat hiusten kasvua.
  2. Syö monipuolisesti ja vältä tiukkoja dieettejä.

Tutustu hiustenlähtöä ennaltaehkäiseviin tuotteisiin.

Hiuksen anatomia

Havainnekuva hiuspohjan anatomiasta. Kuvassa näkyy hiustuppi, karvatuppi ja sen ympärillä olevat verisuonet sekä hermopäätteet. Iho on esitetty kerroksittain, ja hiukset kasvavat ihon pinnalta.

Hiusten kasvusyklit ja uusiutuminen

  • Hiukset kasvavat sykleissä: kasvuvaihe, lepovaihe, irtoamisvaihe.
  • Hormonit ja päänahan terveys vaikuttavat hiusten uusiutumiseen.

Päänahassa on keskimäärin 100 000 hiusta ja on normaalia, että päivittäin irtoaa noin 100 hiusta. Yli 90 % näistä hiuksista kasvaa aktiivisesti, ja sitä kutsutaan kasvuvaiheeksi. Kasvuvaiheessa hiukset ovat syvällä ihonalaisessa rasvakudoksessa, eikä niitä voida vetää ulos helposti. Hiukset kuitenkin vaihtuvat luonnollisesti ja uudistuvat päänahassa 3-7 vuoden välein. Kasvuvaihe on pisin ajanjakso hiusten elinkaaressa.

Kasvuvaiheen jälkeen tulee hiusten irtoamisvaihe, joka kestä noin 2 viikkoa. Irtoamisvaiheen jälkeen hiusten kasvu siirtyy lepovaiheeseen, joka kestää noin 3 - 5 kuukautta. Lepovaiheessa hiukset ovat lähempänä ihon pintakerrosta ja niitä on helpompi kammata päänahasta pois.

Tutustu Hiusten kasvuvaiheet ja elinkaari.

Tunnista oma tilanteesi – mikä hiustenlähtö sinulla on?

Nainen katsoo järkyttyneenä hiusharjaa, johon on jäänyt paljon irronneita hiuksia. Kuvitus äkillisestä hiustenlähdöstä, joka voi johtua stressistä, ravintoainepuutoksista tai sairauksista.

Äkillinen hiustenlähtö

  • Hiuksia lähtee äkillisesti enemmän suihkussa tai harjatessa.
  • Syynä voi olla stressi, sairaus, lääkitys, synnytys tai puutteellinen ravinto.

Mitä voit tehdä? → Päänahan stimulointi, ravintolisät, hellävarainen hoito.

👉 Lue lisää hoitosuosituksesta!

Mies katsoo huolestuneena peiliin ja tutkii hiusrajaansa. Kuvitus perinnöllisestä hiustenlähdöstä, joka ilmenee usein ohimoilla tai päälaella.

Hitaasti etenevä hiustenlähtö

  • Hiukset ohenevat vähitellen, etenkin ohimoilla tai päälaella.
  • Perinnöllinen, hormonaalinen, ikääntyminen
  • Perinnöllinen hiustenlähtö voi alkaa jo nuorena.

Miten voit hidastaa ja vahvistaa hiuksia? → Kofeiini, biotiini, ampullit, säännöllinen päänahan hoito.

👉 Lue lisää hoitosuosituksesta!

Mies tutkii päänahkaansa suurennuslasilla, jossa näkyy hilsettä ja ärtynyttä ihoa. Kuvitus päänahkaongelmiin liittyvästä hiustenlähdöstä, kuten hilseestä, seborreasta tai kuivuudesta.

Päänahkaongelmiin liittyvä hiustenlähtö

  • Hiustenlähtöön liittyy kutina, hilseily tai rasvoittuminen, ärsytys, hilse, seborrea, kuivuus
  • Päänahan mikrobiomi vaikuttaa hiustenkasvuun.

Näin hoidat päänahkaa ja ehkäiset hiustenlähtöä! → Kuorinta, kosteutus, tasapainottavat tuotteet.

👉 Lue lisää hoitosuosituksesta!

Usein kysytyt kysymykset hiustenlähdöstä

Miten hiustenlähtöä voi vähentää?

Hiustenlähtöön voi vaikuttaa sekä ulkoisesti että sisäisesti. Hiusten kasvuun vaikuttavat monet tekijät, kuten hormonitasapaino, ravinto ja päänahan hyvinvointi. Oikeanlaisella shampoolla ja hiuspohjaa stimuloivilla ampulleilla voidaan tukea hiustenkasvua ulkoisesti. Lisäksi päänahan säännöllinen hoito ja hieronta edistävät verenkiertoa ja tukevat hiusten uusiutumista.

Milloin pitää huolestua hiustenlähdöstä?

Hiustenlähtö on normaalia, ja päivittäin voi irrota noin 100 hiusta. Huolestua kannattaa, jos hiuksia lähtee poikkeuksellisen paljon tai jos mukana on muita oireita, kuten kutinaa, hilseilyä tai ärsytystä päänahassa.

Merkkejä liiallisesta hiustenlähdöstä:

1. Hiuksia irtoaa selvästi enemmän kuin aiemmin, ja käsiin jää paljon hiuksia niitä pyyhkäistessä.

2. Suihkun jälkeen lattiakaivo täyttyy hiuksista jatkuvasti, ei vain satunnaisesti.

3. Päänahassa on ongelmia, kuten kutinaa, punoitusta tai hilseilyä.

Stressin vaikutus hiustenlähtöön ilmenee usein 3–6 kuukauden viiveellä, joten jos hiustenlähtö lisääntyy äkillisesti, mieti, onko elämässäsi ollut kuormittavia tapahtumia viime kuukausina.

Minkä puute aiheuttaa hiustenlähtöä?

Hiusten hyvinvoinnille tärkeitä ravintoaineita ovat rauta, sinkki, magnesium sekä A-, B- ja C-vitamiinit. Näiden puutostila voi heikentää hiustenkasvua ja saada hiukset ohenemaan.

Kun ruokavalio muuttuu radikaalisti, esimerkiksi tiukan dieetin myötä, tai stressi vaikuttaa ruokailutottumuksiin, ravinto voi jäädä yksipuoliseksi. Tällöin ravintolisät voivat tilapäisesti olla hyvä vaihtoehto tukemaan hiusten kasvua, kunnes ruokavalio saadaan monipuoliseksi.

Mistä johtuu hiustenlähtö naisilla?

Naisten hiustenlähtö voi johtua monista eri syistä, joista osa on tilapäisiä ja osa pitkäaikaisia. Yksi yleinen syy on hormonaaliset muutokset, kuten raskaus, synnytyksen jälkeinen aika ja vaihdevuodet. Näissä tilanteissa estrogeenitasojen vaihtelu voi vaikuttaa hiustenkasvun sykliin ja lisätä hiustenlähtöä.

Lääkitys voi myös olla merkittävä tekijä. Tietyt lääkkeet, kuten ehkäisypillerit, kilpirauhaslääkkeet, verenpainelääkkeet ja masennuslääkkeet, voivat vaikuttaa hiustenkasvuun ja aiheuttaa tilapäistä tai pitkäkestoista hiustenlähtöä.

Tarvitsetko henkilökohtaista apua hiustenlähtöön liittyen?

Lähetä meille viesti, niin asiantuntijamme auttaa sinua!

📩 Lähetä meille viesti, niin asiantuntijamme auttaa sinua!

✍️ Vastaamme 24 tunnin sisällä.

  • Nimi:
  • Sähköposti:
  • Ongelma lyhyesti: ( Valitse sopiva vaihtoehto, esim. "Äkillinen hiustenlähtö", "Perinnöllinen hiustenlähtö", "Päänahkaongelmat" jne.)
  • Viesti (vapaa kenttä) – Kerro tarkemmin hiustenlähtöösi liittyvästä tilanteesta
  • 🔘 Lähetä viesti